あったか対策は万全ですか？

こんばんは◎

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eternityのコウヤマです＾＾

急に寒くなって皆様のお洋服もすっかり冬仕様に。

私も出勤時は冬仕様に♪

カウンセリングやちつケア塾の際も「足と指先は冷えてます」という方非常に多いです。

今年はミニにブーツスタイルが流行していて、若者の皆様の冷えがとっても心配でございます、、

「冷え」はなぜ起こるの？なんですが。

私たちの体は体内で熱を作り血液がその熱を体全体に行き渡らせることで自律神経がうまく働き体温調節を行っています。気温が下がると血管が収縮し、大切な臓器が集まっている体の中心に血液を集中させるので、手足の冷えを感じやすくなると言われてます。

女性は特に熱を作る筋肉量が少なかったり、ストレスで自律神経が乱れていたり、そのほかの冷えの要因も。。

そんな冬の効率の良い冷え対策は三首と呼ばれる首/手首/足首を温めること。

三首は皮膚が薄く太い血管も通っているので、冷気の影響を受けやすく体の冷えの原因になります。

三首を温めることで熱を体に行き渡らせ、全身ポカポカに(о´∀`о)

足元が特に冷える方はふくらはぎまでしっかりと温める事をお勧めします★

オシャレは我慢！って思ってましたが、もうそんな事は言っていられない。

自分の体は自分で守る！

コロナやインフルエンザも流行っているので免疫力を上げていかねばですね！

皆様のあったか対策もぜひ教えてください＾＾

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ブラジリアンワックス脱毛サロン PLUMERIA

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